髪は頭皮の生まれ変わりです。頭皮が健康であれば健康な髪が生えてきます。 では、どんな頭皮であれば健康な頭皮なのでしょうか？
答： やわらかくて青白い色をした頭皮です。
やわらかくて青白い色をした頭皮からは光沢のある美しい髪が生えてくるのです。
＜頭皮のチェックの仕方＞両手で頭皮全体を前後に動かしてみてください。痛みを感じましたか？硬さはいかがでしょう？
頭皮が健康な方は、頭皮がやわらかいためによく動きます。
頭の触る部分により、感じ方が異なるかもしれませんが、指の腹の部分で、頭皮を軽く押します。その時に、硬くて痛みがあるようですと要注意です。加齢により頭皮の状態が変化しますが、理想的な頭皮は弾力があり、指で前後に動かした時に可動性があると言われています。
頭皮の硬さには個人差があるので、頭皮が硬い人全てが血行不全というわけではありません。しかし、本来の硬さよりも、さらに硬くなっている場合が問題となります。
頭皮をやわらかくするには、なによりも頭皮のマッサージです。シャンプーの時に頭皮マッサージは効果的です。詳しくは「効果的な！シャンプーで頭皮マッサージ」をご覧ください。
頭皮をマッサージすることを習慣づけてるだけで、頭皮はやわらかくなってくるのです。
